Ejercicios de Bote

Bote hacia el cono central, después bote hacia atrás (flexionado, con la mano exterior y fuera del cilindro del cuerpo) hacia uno de los dos conos de atrás. Le rodeamos y entramos a canasta (utilizar bote adelantado después de rodear cono). El siguiente jugador hará lo mismo pero botando hacia atrás hacia el otro cono.

Bote hacia el cono situado en la esquina. Posteriormente bote lateral hacia atrás (flexionado, con la mano exterior y fuera del cilindro del cuerpo), rodeamos el cono y entramos a canasta cruzado. Trabajar por los dos lados.

Igual que el ejercicio anterior pero añadiendo un bote lateral anterior al bote hacia atrás lateral.